"老化" タグが付いた記事一覧
老化を自覚するポイント
老化は20才くらいから始まると言われています。でも同じ年齢でも昔と変わらず若々しくて元気な人と、人が変わったと思うくらい老け込んでしまう人がいます。老化を自覚するパターンその人が実年齢よりふけているかの決めてになるものは [...]
糖化対策
肌や体の老化を早める一因と言われている糖化。今から時分でできる対策とは？糖分や炭水化物の摂取量や摂取方法に気をつけると、かなり糖化の度合いは違ってきます。たとえば白米より玄米を選び、GI値の低い食品(GI値とは炭水化物の [...]
糖化
最新の老化の原因「糖化」体内のタンパク質と食事から取った糖が結びついて物質ができ、それが体内で蓄積してしまうこと。今これが肌の老化を早める一因と言われています。別名「細胞のキャラメル漬け」くすみのメカニズムはまだまだ未知 [...]
角質ケア
肌がくすむ原因はストレス・睡眠不足・加齢などによって新陳代謝が衰える事によるターンオーバーの狂いにあるのです。健康な肌はこのターンオーバーに合わせて古い角質が垢になって肌から出ていくのですがターンオーバーが狂った肌は古い [...]
