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ビタミンCバワー

ビタミンCは熱にも水にも弱いという欠点があります。ですから食事からビタミンCを摂ろうとしてもたいていの場合、調理の時点でビタミンCは壊れてしまったり、失われてしまいます。そんな中にもある野菜の中にビタミンCがほとんど失わ [...]

ビタミンC誘導体

体内からしみ,そばかすを改善するにはビタミンCが効果的。しかしビタミンCは熱に弱いので調理してしまうと栄養分が流れ出てしまうので 加熱しない生の野菜がいいですね 生野菜サラダ フルーツサラダなど。コスメに関してもビタミン [...]