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ビタミンCバワー
ビタミンCは熱にも水にも弱いという欠点があります。ですから食事からビタミンCを摂ろうとしてもたいていの場合、調理の時点でビタミンCは壊れてしまったり、失われてしまいます。そんな中にもある野菜の中にビタミンCがほとんど失わ [...]
シミ,ソバカスの敵紫外線
シミ,ソバカスの原因の一つになる紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類があります。Aは紫外線とも呼ばれていて、これは 窓ガラスやカーテン,雲等を通過して肌の奥まで届く、まさに美肌の大敵。メラニン色素を増殖させ、コラーゲンや [...]
ビール酵母で美肌作り
食生活の乱れから体内のビタミンやミネラルが不足して、肌荒れがおこる事があります。日頃からビタミン,ミネラルを含んだ食事を摂るよう心がける事が大切です。そこで簡単に摂れる方法をご紹介しましょう。おすすめなのが、ダイエットに [...]
プラセンタ驚きの効果(くすみを解消したい)
表皮細胞が生まれてからはがれ落ちていくまでの期間を肌の新陳代謝=ターンオーバーと言い、20代の頃は28日ですが、40歳を越える頃には35~40日になってしまいます。このターンオーバーの乱れが肌のくすみとなって表れるのです [...]
いきいきとした肌に必要なビタミン
ビタミンの中でも肌に関係のあるものと言えばビタミンA,C,E,B2,B4でしょう。ビタミンEには血のめぐりやホルモンの分泌をよくする働きがあります。肌の新陳代謝を活発にし、ツヤを与え細胞をいきいきとさせる働きがあるので、 [...]
