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シミ,ソバカスの敵紫外線

シミ,ソバカスの原因の一つになる紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類があります。Aは紫外線とも呼ばれていて、これは 窓ガラスやカーテン,雲等を通過して肌の奥まで届く、まさに美肌の大敵。メラニン色素を増殖させ、コラーゲンやエラスチンを攻撃してシワやたるみなどの肌老化を引き起こします。これに対しBは屋外で日に焼けた時に肌がほてったり、赤くなったりします。肌の奥までは到達する事はありませんが、大量に浴びるとメラニン細胞がメラニン色素を作ってしまうので、シミ,ソバカスの原因になります。日差しの強い真夏や海辺では念入りにUVケアをしましょう。砂浜にいるときなどは、つばの広い帽子をかぶり長袖のTシャツ等を着て日焼け止めを2時間に一度くらいの感覚でつけ直すようにしましょう。そして美白効果のあるビタミンCを事前にとっておくとさらに安心です。メラニン色素が作られるのをコントロールしたり、日焼けによって作られる活性酸素を抑えてくれる働きがあります。日焼け対策としてビタミンを摂取する時は、一日3回3gくらい摂るのが良いです。晴れた日や曇りの日も紫外線は降りそそいでいますので、ベランダや洗濯物を干す時も油断は禁物です。